Hallo Forum! 
Die meisten von uns gehen ja einer eher sitzenden Tätigkeit nach, sei es nun im Büro (so wie ich) oder am Werkbrett.
Das heißt, einen Großteil unserer Arbeitszeit verbringen wir sitzend.
Grund für mich, einmal ein vielleicht etwas vernachlässigtes Thema aufzugreifen: Richtiges Sitzen
Mir ging es vor ein paar Jahren so, dass ich mich jeden Abend in leicht gekrümmter Haltung und mit Rückenschmerzen aus dem Büro schleppte.
Klar, man sitzt den ganzen Tag vor dem Rechner in der typischen "Maushaltung" und dazu noch auf einem dieser grausamen, so genannten "Chefsessel". Ergebnis war jedenfalls, trotz einigermaßen regelmäßiger sportlicher Betätigung, dass ich mehr oder weniger dauernd Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulterbereich hatte.
Nach einer Weile machte ich den "Chefsessel" als Ursache aus. Daraufhin kaufte ich mir einen guten Bürodrehstuhl mit diversen Einstellmöglichkeiten, federnder Rückenlehne und Lordosenstütze.
Und siehe da: die Schmerzen wurden weniger und nach etwa 2 Wochen waren sie ganz weg. Erstaunlich, aber im Vergelich der beiden Sitzgelegenheiten eigentlich auch logisch.
Auf dem neuen Drehstuhl saß ich ganz anders, konnte meinen Rücken frei bewegen, die Beinauflage war länger (weil einstellbar) und die Sitzfläche konnte man nach vorne neigen.
Aus der Goldschmiedewerkstatt kenne ich noch die früher üblichen "Dreibeine", also (bestenfalls mittels Gewindestange in der Höhe einstellbare) Hocker. Heute sehe ich meistens einfache Drehstühle, die so gut wie nicht einstellbar sind.
Wie sieht es bei Euch aus? Worauf sitzt Ihr den lieben langen Tag?
Ist das Thema Sitzergonomie bei Euch auf dem Zettel?
Plagt Ihr euch auch mit "Rücken" (um es mal mit Hort Schlämmer zu sagen) rum?
Hierzu mal ein interessanter Link von der "Aktion gesunder Rücken" zum Thema.
Die meisten von uns gehen ja einer eher sitzenden Tätigkeit nach, sei es nun im Büro (so wie ich) oder am Werkbrett.
Das heißt, einen Großteil unserer Arbeitszeit verbringen wir sitzend.
Grund für mich, einmal ein vielleicht etwas vernachlässigtes Thema aufzugreifen: Richtiges Sitzen
Mir ging es vor ein paar Jahren so, dass ich mich jeden Abend in leicht gekrümmter Haltung und mit Rückenschmerzen aus dem Büro schleppte.
Klar, man sitzt den ganzen Tag vor dem Rechner in der typischen "Maushaltung" und dazu noch auf einem dieser grausamen, so genannten "Chefsessel". Ergebnis war jedenfalls, trotz einigermaßen regelmäßiger sportlicher Betätigung, dass ich mehr oder weniger dauernd Rückenschmerzen und Verspannungen im Schulterbereich hatte.
Nach einer Weile machte ich den "Chefsessel" als Ursache aus. Daraufhin kaufte ich mir einen guten Bürodrehstuhl mit diversen Einstellmöglichkeiten, federnder Rückenlehne und Lordosenstütze.
Und siehe da: die Schmerzen wurden weniger und nach etwa 2 Wochen waren sie ganz weg. Erstaunlich, aber im Vergelich der beiden Sitzgelegenheiten eigentlich auch logisch.
Auf dem neuen Drehstuhl saß ich ganz anders, konnte meinen Rücken frei bewegen, die Beinauflage war länger (weil einstellbar) und die Sitzfläche konnte man nach vorne neigen.
Aus der Goldschmiedewerkstatt kenne ich noch die früher üblichen "Dreibeine", also (bestenfalls mittels Gewindestange in der Höhe einstellbare) Hocker. Heute sehe ich meistens einfache Drehstühle, die so gut wie nicht einstellbar sind.
Wie sieht es bei Euch aus? Worauf sitzt Ihr den lieben langen Tag?
Ist das Thema Sitzergonomie bei Euch auf dem Zettel?
Plagt Ihr euch auch mit "Rücken" (um es mal mit Hort Schlämmer zu sagen) rum?
Hierzu mal ein interessanter Link von der "Aktion gesunder Rücken" zum Thema.
). Der lässt sich super in der Höhe verstellen, das mache ich am Werkbrett ca. 100 mal am Tag...
